a href="http://www.lenetonnessen.no/wp-content/plugins/adrotate/adrotate-out.php?track=MTUzLDAsMCxodHRwOi8va2xpbmlray1oYXVnZXN1bmQubm8v">
Hverdag

Publisert 27. mars 2015

IMsG_9781-820x832IMøG_9783-820x784

Jakke: Zara (new in!) / Bukse Dranella / Topp HM ( new in!) Sko DUNE 

Da hiver jeg meg straks i bilen og suser ned til sør-fylket. En dag senere enn planlagt, men det går helt fint. Solen skinner, humøret er upåklagelig og nå gleder jeg meg vilt til å se Susanne, Erik, Aurora og Evander igjen! Så klart mamma og Stian også, men de ser jeg heldigvis temmelig ofte :) Måtte dere har en superduper fredag alla i hopa! Livet er jo temmelig fantastisk når vi ser ut vinduet i dag? *HYL!* Det er FERIE!

 

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert

IMG_9698

Ohlalalala! For en DEILIG morgen, dere!? Vindstille, lettskyet og PÅSKEFERIE (!!) for mangen av oss. Minsten og jeg har akkurat spist frokost sammen med et par fløffy kyllinger. Kjøpte dem på Nille for et par uker siden. Syns de er så søte! hehe!

IMG_9736 IMG_97k30

Treningstopp: New in from Puma kr 299 ,-. Foto: Maximus

Jeg tar ikke helt ferie enda. Etter treningsen i dag fyker jeg ned til Stavanger i et møte. I morgen skal jeg være med på åpningen av en ny Italiensk skobutikk før jeg tar skikkelig helg. Blir igjen i Stavanger. Skal bli så godt med en helg der igjen! Helt påskeferie tar vi på tirsdag. Vi skal inn til Sauda og alle hjerter gleder seg så veldig!! Måtte solen skinne og barna smile! Ha en fin fin start på denne fredagen da, dere :) Vi skrives underveis!

IMG_9764

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert 26. mars 2015

Herlighet for en daaaaag! Det har virkelig godt i et banka kjør fra tidlig morgen og det durer fortsatt på her. Startet dagen med å svare på mailer, laget et rally-innlegg om nytt treningstøy, dro på påskespinning på Aerobicsentret, fulgte Maximus på 5-års kontroll, pimpet opp overleppen hos Klinikk Haugesund, fikk minsten inn dørene i det jeg parkerte bilen,  (Steinar måtte suse på en jobb!) laget middag, pyntet til påske med minsten, fikk sendt ut et par jobbtilbud for så å ha Tabata-øvelser med minsten på stuegulvet (7 minutes appen!). Avsluttet maratonnet med eventyr på sengen nå klokken 20. Phiuuuuu! Men har jeg tid til å lækse? Å nei da! Jørgen – regnskapsføreren, mangler noe greier fra fjoråret så nå må jeg leite meg igjennom billag og fakturarer fra 2014. Når det er gjort skla jeg lage facebookside til en kunde. Er bare å sette i gang! Kan jo ikke gå glipp av utstemingen på Paradise Hotell heller? Hohoho! Jaaaa, jeg ser på Paradise! Til tider er det en særdeles rødmende Lene som sitter i sofaen her. Jeg tror egentlig jeg ser det for det er så «steingale» – om dere skjønner? Noen av dere som ser? Og hvorfor ser dere? Jeg klarer ikke helt å bestemme meg selv nemlig. Men det er jo meget lett underholding. Den må vi vel være enige om? :D

Har ikke fått tatt noen bilder i dag, kjære dere! Bare et aldri så lite selfie sånn på 2 sekunder. Allitd så mye folk i garderoben på trening og jeg syns fremdeles – etter 4 år (!!) at det er kjempeflaut når folk stiller seg opp for å se  på når jeg tar opp kamera. Off. Det er så PINLIG. Haha! Men det er jo jobben min, så må man, så må man! :D Deilige kvelden til dere, fine! Kos dere!

11087854_1015258506l2856106_2058811166_o11087854_1015258506l2856106_2058811166_o

New in! Nike treningstopp 149 ,-

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert

Skjermbilde 2015-03-26 kl. 09.12.10

God morgen til dere, fine folk! 10 nye stjerner i treningsboken min betyr treningsgave <3 Blir i godt humør bare av å se på disse fargene her! Motvierende og herlig :) Spinning nå kl 09:30 – and I am late! Ha en super dag! Klem klem!

 

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert 25. mars 2015

Denne onsdagen her har vært så yber fantastisk! Fra jeg trødde inn dørene  på Grønnestad og ble SMOKING HOT på håret, til jeg dro i herlige møter med mine fantastiske kunder, traff verdens skjønneste blogg-fan, fikk 2 nye uventende annonsebestillinger på mail og i tillegg fikk jeg en sinnsykt gøy jobbhenvendelse fra Stavanger. Kan dagen bli bedre? I sure don`t think so! Jo! Stian er også på vei så blir det par-trening også. MARVELOUS!

Møtte denne skjønnasen av en dame på Smart Flis. Bloggleseren med navnet Kjersti kom busende inn dørene » Så bilen din utenfor å bare MÅTTE få hilse på deg!» Haha! For meg er det like magisk hver gang dere kommer bort og sier så mye fint til meg. Det er så motiverende, jeg blir så ydmyk og takknemlig. Ja rett og slett RØRT. Tusen takk, snille mennnesker! Trenger dere så mye – dere aner ikke! <3

IMG_9l673

heart

 

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert

IMlG_9616-820x816 IMG_963k9-820x577

SHOES & JEANS: PIE Haugesund

Sjå på hu dah! :D Fjong på håret etter Isabell har farget, stripet og stylet! Fikk så SYKT bra volume av dingsen de kaldte «Vip`en» eller vippen? :D Denne var KANON assa! Kèrastase sin Volume powder kr 300 ,- Fåes på Grønnestad Skåre gt altså!

ed-VIP-VOLUME-IN-POWDER

 

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert

#reklame

IMG_9600IMG_9607IMG_9604

Helt greit å starte denne NYDELIGE onsdagen hos gjengen på Grønnestad i Skåre gt! Jeg fresher opp toppen og mens mine striper skal lysnes sitter smellvakre Isabell i nabostolen og blir klippet av Anne Beth. Sjekk den hårfargen hennes! Pudderrosa. Er så SINNSYKT fin. Er så flinke på farger her at Gud hjelpe meg!! Måtte dere nyte denne dagen :D Klem!

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert

IMG_9575

Good morning superstars! Dette var tidlig syns jeg*gjeeeesp!!!* Men uken den durer avgårde og jeg har vært meget effektiv så langt. Er så god følelse å få gjort unna en masse greier. I dag starter jeg dagen hos jentene på Grønnestad i Skåre gt før jeg durer videre i møter – etterfulgt av trening. Tror jeg går for noe lysere nå i disse fine vårdager!  Vi får se hva det blir! Uansett – lykkefølelse! Nå ser jeg nemlig ut som en fragle med rosa sokker!

Skrives! :D

 

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert 24. mars 2015

Happy Tirsdag! :D Endelig PT-time med Jon og Heidi igjen. ÅåååååtjolaHOPP som jeg trengte denne akkurat i dag! Så tungt, så motiverende og så sinnsykt GØY. Elsker disse dagene her!

Vi startet treningsøkten med en App Heidi anbefalte. Den heter 7 minutes og den må dere teste ut! På travle dager bruker du denne appen som gelaider deg gjennom flere korte intervaller i 7 minutter. Utrolig bra! Blåste av så mange kallorier bare på det! Etterpå dro vi frem gamle hoftebevegelser og svjonga rockeringen alle tre. Haha! Rart å gjøre det etter 25 års opphold! Avsluttet så med mange gode apparatøvelser. Hele kroppen har fått kjørt seg og jeg kan klistre nok en stjerne i boken min <3

IMG_9567IMG_9556IMG_9558

Skal virkelig utnytte denne uken som minsten er hos pappaen sin. Jeg skal trene, spise sunt, gå tur og virkelig få beveget kroppen. Ikke så lenge til bodyscanning igjen og da håper jeg så inderlig jeg ser noen forbedringer :) Håper dere har en mirakuløst bra tirsdag! Klem klem!

IMG_9570

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert 23. mars 2015

Jeg har jo utrolig nok begynt å kokkelere litt på kjøkkenet. Etter å ha blitt sunnere og tenker litt over hva jeg putter i meg har interessen for mat blitt større. Jeg har alltid brukt unnskyldingen at når jeg er alene og minsten er hos pappaen sin, så er det så stusselig å lage mat til meg selv. Den tanken er nå snudd. Uken Maximus er borte kan jeg nemlig eksprementere meg frem. I dag har jeg googla meg frem til hvordan jeg baker søtpoteter på en kjapp og god måte.

Smekket sammen mitt eget fyll av det jeg hadde på kjøkkenet. Syns det smakte himmelsk! :D

PicMonkley CollagekIMG_9507

Slik gjør du: Jeg tok en stor søtpotet og stakk noen gaffelmerker i den. Pakket den så inn i fuktet tørkepapir og la den i mikroen på full guffe. 5 minutter på ene siden, snudde den, og 5 minutter på andre. Del poteten i to og grav ut mye av innmaten. 

Fyllet: Mens poteten er i mikroen setter du stekeovnen på 200 grader før du begynner på fyllet. Jeg stekte sammen rød løk, purreløk, bønner og strandaskinke. Hiv så oppi innholdet fra søtpoteten du nå har gravd ut og bland rundt. Jeg la i noen basilikumblader på tampen der.

Fyll godt oppi skallet av søtpotetene. Topp med ost og litt salt og pepper. Ha dem midt i ovnen til osten er gylden. Server med mager kesam. Mmmmmh! Sunt og ikke minst veldig veldig GODT :)

 

 

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert

Det er faktisk mye enklere sagt enn gjort. Det å være 100 % ærlig.  Men hvorfor er det egentlig sånn? Det burde jo være den enkleste sak i verden? Vi vet jo selv hva vi mener, så hvorfor ikke bare buse det ut? Midt i fleisen til folket?

For å unngå konflikter, diskusjoner og dårlig stemning, pynter vi dessverre ofte litt på sannheten. Vi sier oss noen ganger enige i noe som vi egentlig har andre tanker om, og vi unngår å si vår mening i et rom vi vet andre mener det motsatte. Vi gjør dette for å skjerme oss selv. Unngår krangling, diskusjoner og utfrysning.  Har man ikke noe mening så er det jo heller ingen som kan ta oss på noe, ikke sant?

Skjermbilde 2015-03-23 kl. 18.00.28

Jeg er jo kjent for å snakke fra levra.  Jeg sier det høyt og klart og gjerne på tv. Det har langt ifra alltid vært sånn. Før brydde jeg meg veldig hva andre mente om meg, og jeg unngikk mange folk og situasjoner jeg så på som ubehagelige.  Nå har jeg et mye mer avslappet forhold til det. Det må jeg nesten i den jobben jeg har hvor jeg velger å dele såpass private ting.

Nå ønsker jeg å være en person som stiller opp for det jeg tror på. Jeg ønsker å være et godt forbilde for folk ved å være en pådriver av fri tale.  Jeg ønsker at det skal bli mer OK å snakke om ting samfunnet mener vi bør holde innenfor husets fire vegger. Vi har mange av de samme utfordringene hele gjengen, så noen må jo være et ansikt utad til folket. Jeg elsker å lese historier, blogginnelgg og artikler om personer som snakker om utfordrende ting i hverdagen. Hvorfor skal man alltid hylle personer som snakker om forretningsutfordringer, politikk, veiene som ikke fungerer i det landet her eller God knows what. Jeg syns faktisk vi skal hylle det fåtallet som er sterke nok til å fortelle rett ut hvordan det er å være en mamma, en arbeidstaker, en innvandrer, en sjef en ja… ALT. Det er hverdagshistoriene som fenger oss. Det er hverdagene vi lever for, så for Guds skyd, si dine meninger i løpet av livets dager. Tenk å måtte sitte på gamlehjemmet og sture over at vi aldri sa meningene våre og utgjorde en forskjell. Det må være frustrerende!

Det er fordeler og ulemper med å si meningen sin. Det føles ubeskrivelig deilig å få «lettet på trykket» og man blir stolt av å tale sin sak siden man vet klinkende klart at ikke alle er enige med det man sier.  Det sies at en halvpart liker deg og er enige med deg, og en annen halvpart er absolutt ikke noe stor fan av deg, det du holder på med eller er enige i saken du taler.  Men hva føles egentlig rett for deg? Det å sitte inne med meningene dine og la de andre få skyte frem sin sak hele tiden? Hadde det ikke vært DEILIG å bare brølt fra seg til sjefen, venninnen, kompisen eller svigermor? Vi må så klart holde hodet kaldt og være konstruktive, men jeg mener jeg har det bedre med meg selv når jeg er ærlig og forteller det som det er. Vi vet jo at det kan være direkte helsefarlig å sitte inngjerdet i mange følelser som aldri får utløp.

life-quotes-Honesty-is-an-expensive-gift

Mine meninger: 

Gi mer faen. Det har jeg skrevet før, men det gjelder også her. Det har noe med å snu litt på tankegangen. Hva gjør det egentlig om vi forteller sannheten og det vi mener,  om vi har de rette folkene rundt oss?

En god venn og en sjelesvenn sier seg ikke enig for å virkelig være på godfot hele tiden. En god venn sier hva han mener og vet du vil stå ved hans side uansett.

En god sjef vil tenke over det du nettopp har sagt. H*n vi sette seg inn i situasjonen din og faktisk hylle deg for at du tok opp temaet. En god sjef vet det var tøft av deg å møte opp på kontoret å si du er misfornøyd. I en god sjef sine øyne vil du faktisk få en ekstra stjerne i boken.

En flink og trofast ansatt vil komme til deg om det oppstår problemer og konflikter i underetasjen som du ikke er klar over. En god ansatt vil fortelle deg personlig når han eller andre ikke er fornøyde og heller fortelle folket det de faktisk er fornøyd med.

En utenforstående med et åpent syn på omgivelsene og folkene rundt vet man ikke skal dømme. En åpen person vet det alltid er to sider av en sak.  En oppegående person som selv har vært ute en vinternatt, vet at en fjær fort kan bli til en hel hønsegård.

Et sterkt familiemedlem vil respektere at vi har forskjellige meninger. En god mamma, pappa, onkel eller bestemor vil elske deg uansett hvor uenige de er med deg. De ønsker gjerne å veilede deg inn på det de mener er et riktig spor, men et unikt godt familiemeldem vil aldri være i stand til å fryse deg ut under noen som helst omstendigheter om det oppstår en uenighet.

Slike personer trenger vi rundt oss og det er slike vi ønsker å omgås. Når vi er 100 % ærlige får vi ikke flusst av nye venner, men vi får de riktig menneskene rundt oss.

honesty-day-quotes

Denne uken oppfordrer jeg dere til å å si meningen deres i absolutt alle sammenhenger. Det er faktisk mer utfordrende enn det høres ut!  Om noen spør om de kler den buksa og du ikke syns den var den mest flatterende – si det! Da vet de at du er ærlig og de spør deg neste gang også. Om noen ønsker du skal si hva du mener om sammenslåingen av kommunene som er på manges lepper nå, SI hva du mener. Du trenger ikke å ha satt deg 100% inn i alle sakene men si litt om det lille du har tenkt. Om du har en venninne med kjærlighetsproblemer og du mener hun oppfører seg alt annet enn sympatisk mot sin kjære – si det! Prøv å unngå » jah… for en dust…! » Si hva du mener. Det er da du kan være en god venn og hjelpe henne med å endre tankemønster og ta tak i seg selv. Noen ganger trenger vi bare å få servert sannheten KABOOOM midt i trynet. Den kan være brutal, men til syvende og sist kan det være redningen på hele situasjonen. LYKKE TIL! :D

 

 

 

 

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert

Innholder reklame

IMG_9464IMG_9483

TRENCH: RICCO VERO / BAG: VENEZIA / SHOES: HOPE

Herlige mandagen! Jeg har allerede rukket et par møter og lunsj på Lothes. Er så herlig å ha kontor så sentralt. Trasker bare rundt i nabolaget her og koser oss med det byen har å by på. Jeg og Jon skal ut å ta oss en kaffe i bakgården nå. Er så glad vi har fått dette kontoret her! Har dere lagt merke til den nye flotte vindusdekoren vår i Stand.gt? Karmøy design har laget den og vi er så ultra fornøyde! Nå er vi virkelig på plass assa! :D

Skjermbilde 2015-03-23 kl. 13.27.14Skjermbilde 2015-03-23 kl. 13.26.53

*HERLIG!!*

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert

Tjola-opp-og-hopp det er mandag, folkens! :D Du har gjerne slept deg ut av sengen, tatt vann i ansiktet og drømt om å kaste hodet på puten igjen.  Av erfaring vet vi jo at når det først har gått noen minutter og kaffien er innabords, så er det jo ikke så halvgale like vel. Jeg skal ihvertfall gjøre mitt for at dere skal ha litt lett underholdning på bloggen denne uken også.

I dag kommer mandagsmotivasjonen, og i løpet av uken blir det hverdagslige utfordringer, høydepunkter og stylingtips. Husk at dere alltid kan sende meg en mail på lene@lenetonnessen.no om dere har et ønske om hva jeg skal skrive om.

Jeg er ikke kommet lenger enn dette, men jeg har flere oppdrag i dag, så MÅ komme meg i dooosjen!

IMG_9432

Strikkejakke Samsøe fra PIE / Speil:  Butikkservice

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert 22. mars 2015

Etter en god uke med særdeles laber trening så var jeg ENDELIG tilbake i dag. Er altså så fort gjort å falle av lasset? Må ikke skje igjen. Steinar har vært i nordsjøen og da er det bare mulig med dagtrening for min del. Jeg har ingen å trene med når andre er på jobb, så merker det var litt utfordrende. Jeg er ikke så flink å vite hvordan jeg skal trene alene hele tiden. Men NÅ, nå har altså Stian gått igjennom alle apparatene med meg og jeg fikk brent av 2 timer og over 700 kalorier på treningsenteret denne søndagen. MEGET fornøyd med det! *Applaus til sofagrisen!!* :D

IMG_9340IMG_9337IMG_9360IMG_9320IMG_9323IMG_9364

Frøkna dro rett hjem og forberedte laks som jeg slengte i stekeovnen mens jeg woka opp noe grønnsaker. Herlighet for et koneemne, ikke sant!?!? :D   Nå er det film og litt (!!) digg på gang. Klem til dere og nyt kvelden!

IMG_9381

 

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Hverdag

Publisert

11080494_10204543164433748_1667261944134399958_o11081835_10152844083877659_1460091458_n11086540_10152575648621106_993076970_o11071352_10152575734326106_1858734320_o11069205_10152575745801106_274794157_o11032278_10152575707251106_1442674941_oIMG_9026IMG_9007IMG_9063IMG_9117IMG_918l6IMG_9123IMG_9294IMG_9257IMG_9257IMG_9216IMG_9172IMG_9162IMG_9164

Fineste dagen, BESTE gjengen! Nok en fantastisk dagstur til herlige Svandalen. Vi sikret oss den beste solveggen, smørte oss inn med solkrem og mildt sagt NØT denne deilige lørdagen. Litt i overkant hardt i bakken,  men når humøret var som det var i leiren vår gjorde det absolutt ingenting! Vi gleder oss til Påsken når vi skal være her i flere dager. Blir magisk!

La oss klokken 21:30 i går. Fjelluften gjør oss utkjørt! Ble hjemmelaga pizza og e 1/8 del av den nye dum dummere filmen – tragisk film, før vi stupte i loppen. Nå ser vi frem til en litt sporty søndag med trenings senere. Ønsker dere en super dag! :D

 

Hva synes du om dette innlegget? Lene setter pris på din tilbakemelding

Blogglistenhits